Niedobór, jak i nadmiar witaminy D3 bywają niebezpieczne. Pamiętaj, aby...
Witamina D3
Witamina D pełni w organizmie wiele istotnych funkcji. Zarówno jej niedobór, jak i nadmiar bywają niebezpieczne.
Tylko niewielka część zapotrzebowania na witaminę D może być pokryta ze źródeł pokarmowych (tłuste ryby, mięso, nabiał) - większość uwalniana jest ze skóry pod wpływem promieniowania słonecznego.
W okresie jesienno-zimowym większość Polaków narażona jest na niedobór, dlatego często zalecana jest suplementacja witaminy D.
Optymalne stężenie witaminy D we krwi to 30-50 ng/ml.
Poziom niewystarczający – 20-30 ng/ml,
Niedobór – poniżej 20 ng/dl.
Stężenie powyżej 100 ng/dl uważa się za toksyczne.
Suplementujecie się witaminą D?
Zachęcamy do oznaczenia w naszym Laboratorium poziomu witaminy D, zarówno przed rozpoczęciem suplementacji, jak i w trakcie jej trwania.
Koszt to 65 zł, a wynik dostępny jest w dniu pobrania.
Zapraszamy.
